Stilling: helse > kolesterol >

hvordan å bremse ned utløsning

   For tidlig utløsning er et av de vanligste utfordringene menn møter under samleie. Til tross for den frustrasjonen tidlig utløsning kan noen ganger føre, det er mange måter å møte denne utfordringen. De fleste metoder, slik som klem prosedyren utviklet av Semans i 1956 og Masters og Johnson i 1970, er svært vellykket med praksis. Knowing disse grunnleggende øvelsene kan hjelpe nesten alle mann bremse ned sin klimaks og forlenge den seksuelle opplevelsen
en.
Gjør deg kjent med din egen orgasme. Self glede til du effektivt kan forutsi når du har nådd "point of no return. " Tregere seksuell respons. Bli intim med din egen kropp og hvordan den reagerer.
To.
Sakte eller stoppe stimulering minst fem sekunder før du når dine seksuelle platå. Reduser sensasjon og med tillate deg selv å bli slapp. Fortsett stimulering når du er tilstrekkelig kontroll over reaksjonen din. Gjenta denne øvelsen til du kan vare så lenge du vil.
Tre.
Bruk kondom eller bruke en desensitizing fuktighetskrem på penis før penetrasjon. Reduser følelse og stimulering, slik at du kan vare lenger under seksuell handling.
Fire.
Øv bøye pubococcygeus (PC) muskelen. Styrke denne muskelen, slik at du kan redusere hastigheten din utløsning og forlenge den seksuelle opplevelsen, samt høyne følelsen av orgasme når du endelig slipper.
fem.
Fokuser på pusten din. Skifte fokus fra seksuell stimulering til å bremse ned pusten. Pust dypere og fra magen å bringe deg tilbake fra kanten av klimaks. Kombiner dette med grunne, lavere kaster og du kan bremse og utsette ejakulasjon.

Tips og advarsler


  • Practice. Med eller uten en partner, praksis nærmer utløsning, og deretter holde tilbake. Jo mer du øver, jo bedre din kontroll.
  • Det finnes mange produkter på markedet for å hjelpe til med desensitivisering. Sjekk med lege eller apotek for å se hva som fungerer best for deg
  • Du bruker din PC muskelen for å stoppe urinere i midten av strøm;. Det er også den muskelen du flex å holde fra ejaculating
  • Vær forsiktig med medisiner eller produkter som garanterer en kur for tidlig utløsning. Noen av disse produktene kan være ubehagelig, eller til og med farlig. Sjekk med legen din før du prøver noen nye produkter for tidlig utløsning. Du må også sjekke med din partner om allergier de kanskje har noen ingredienser i produktet du vurderer.
    ----------------------------------
    Relaterte artikkelen:
    ----------------------------------
    Andre artikkelen:
    ----------------------------------