Stilling: helse > influensa >

hvordan å analysere blodtrykket opplesninger

   Regelmessig overvåking av blodtrykket hjemme er en effektiv måte å holde orden på din helse. Analysere blodtrykk opplesninger er like enkelt som å lese topp og bunn antall blodtrykksmåleren og avgjøre hvorvidt de faller innenfor normalområdet. Det er viktig å ta opp numrene hver gang du tar blodtrykket slik at du kan referere til dem senere når de besøker legen

Du trenger:.
Blodtrykk monitor
. Penn eller blyant.
Paper.


en.
Les instruksjonene i hjemmet ditt blodtrykk skjerm før du bruker det. Hvile i 5 minutter før du tar lesing. Sitt opp med armen strukket ut på hjertet nivå. Pakk blodtrykket mansjetten rundt armen, ca 1 1 /2 inches over albuen din. Følg produsentens anvisninger for å ta blodtrykket lesing.
To.
Se øverst antall blodtrykket lesing. Skriv dette tallet ned, slik at du enkelt kan referere til den senere. Noter datoen du tok lesing, den tid og som armen du brukte. Den øverste nummeret kalles det systoliske lesing. Den måler bølge av trykket blod inn i blodet hver gang hjertet ditt kontrakter. Vanligvis er en systolisk lese mellom 120 og 140 regnes normalt. Se din lege umiddelbart hvis det systoliske lesing faller utenfor dette intervallet.
Tre.
Se på det laveste antall blodtrykket indikatoren. Skriv ned nummeret, dato, klokkeslett og hvilken arm du brukte til å ta lesing. Den nederste rekke av blodtrykket indikatoren er det diastoliske trykket. Den måler blodtrykket når hjertet er mellom beats. En diastolisk lesing mellom 70 og 90 er betraktet som normalt. Se legen din om din diastolisk antall faller utenfor dette intervallet.
Fire.
Få blodtrykket ditt sjekket av helsepersonell på jevnlig basis. Selv om det er viktig å overvåke blodtrykket hjemme, kan et hjem blodtrykket indikator være unøyaktig. Legen din kan foreslå måter å holde blodtrykket innenfor normal rekkevidde og kan fortelle deg hva blodtrykket lesing er ideelt for kroppen din.

Tips og advarsler


  • Hold en journal på blodtrykket opplesninger. En journal vil hjelpe deg med å analysere endringer i pensum.
  • alltid se en medisinsk faglig for eventuelle blodtrykk bekymringer.
    ----------------------------------
    Relaterte artikkelen:
    ----------------------------------
    Andre artikkelen:
    ----------------------------------