Stilling: helse > influensa >

hvordan å lindre menstruasjonssmerter uten medisin

   Er du doblet seg i smerte med menstruasjonssmerter hver måned? Er den medisinen du tar for eksempel Pamprin eller Midol fungerer ikke lenger, eller har aldri jobbet? Må du være hjemme fra arbeid eller skole fordi du er for mye smerter til å gå? Vel det var meg fem år siden før jeg begynte å forske og teste ulike metoder for å lindre den bankende jeg følte i magen hver måned. Trinnene skal jeg gi dere bør enten redusere eller lindre menstruasjonssmerter

trenger Du:
Vitamin E.
Røde bringebær blad te.
Røde bringebær blad kapsler.
Castor olje.
varmeputen eller varmt vann flaske.
små flanell klut.


en.
Omtrent fire ganger i uken sove med en liten flanell klut mettet med castor olje. Plasser den over magen med en varmeflaske. Eller hvis du ikke ønsker å sove med den castor oljen pakken, gjøre det samme prosedyre for en time om dagen med en oppvarming puten i stedet for varmeflaske.
To.
To uker før syklusen skyldes, begynne å ta vitamin E daglig. Tar vitamin E vil tynt blod og redusere blodpropp som noen ganger fører til kramper. Følg instruksjonene på flasken. Fortsett i løpet av syklusen.
Tre.
En uke før syklusen din, ta røde bringebær blad kapsler. Følg instruksjonene på flasken. Fortsett i løpet av syklusen.
Fire.
Et par dager før du forventer syklusen, begynner å drikke varm røde bringebær te om lag tre ganger om dagen og i de første dagene av syklusen.

Tips og advarsler


  • Hold deg unna kalde drikker under menstruasjonssyklusen.
  • Prøv akupunktur med en kinesisk lege. Akupunktur lindres mine humørsvingninger og irritabilitet under PMS.
  • Jeg er ikke lege, men jeg er kvinne som hadde fryktelige kramper. Det som fungerte for meg kanskje ikke fungerer med en gang for deg, men gi det forsøk.
  • Ikke ta røde bringebær blad kapsler eller drikker te hvis du prøver å bli gravid. Kan forårsake spontanaborter.
    ----------------------------------
    Relaterte artikkelen:
    ----------------------------------
    Andre artikkelen:
    ----------------------------------