Stilling: helse > smerte >

hvordan gi slipp på alle tidligere vondt, smerter, Angers og skyld

   Dette er en teknikker jeg har brukt i over 28 år for å hjelpe folk gi slipp på alle tidligere vondt, smerter, Angers og skyld. Det er ikke en kur, men en stor oppvåkning for deg selv. Du har fortsatt å gjøre din del

Du trenger:. .
Box av vev, rullet opp sokker og en masse av bærbare papir Mobiltelefoni.


en.
Må være helt alene uten avbrudd. Ingen telefonsamtaler, ingen ringeklokke, ingen barn, ingen dyr, ingen potty pauser, ingen forstyrrende elementer av noe kind. Must tenker tilbake til en følelsesmessig tid av livet ditt, så langt tilbake som du kan huske at noe eller noen har vondt, gjort du gal eller gjort deg skyldig falt. Inkludert deg selv. Du må være helt ærlig med deg selv.
To.
Når du har kommet opp med en alder, er du da kommer til å HAND skrive deg et brev. Brevet er til deg, om deg og ditt sanne følelser fra hjertet, ikke hodet. Du skjønner, fordi hodene våre lyve til oss, heter det vår logikk hjernen. De mener ikke å, men de forstår ikke følelser. Så uansett hva logikk hjernen ikke skjønner det forsøker å enten brette den tilbake inne i deg eller de prøver å få deg til å tenke det aldri eksistert. Som virkelig ikke virker Brevet starter av deg å si: Da jeg var X antall år
gammel (du velger den alderen), dette er hva som skjedde med meg, dette er hvem eller hva gjorde det, er dette hvordan Jeg følte da, dette er hvordan jeg føler nå. Som er to forskjellige føles. Fordi du ser som en yngre person vi vet vi vondt, men som en eldre person nå vet vi hvor mye vi vondt. Du er i stand til å måle det. Så fra den samme aldersgruppen har du tenkt å hånden skrive om alt og ingenting som skade deg, gjort deg sint, eller gjorde du føler deg skyldig. Hold skriver . . . det er ingen stoppe når du begynner.
Også, ingen og jeg mener ingen ser dette brevet, men du. Så du kan føle deg helt gratis om å fortelle hele sannheten om hvordan du føler. Og, fordi du endelig kommer til å være å fortelle hele sannheten om dine følelser, trenger du en boks med vev. Du bare kan gråte, og hvis du gjør det, er det greit, vil ingen se deg, skal ingen vite. Jeg oppfordrer tårene. Cry alt du vil, men ikke slutte å skrive. Du kan også trenge noen rullet-opp sokker for å kaste, fordi du vil sannsynligvis få
sint. Så du kan kaste sokker, men igjen, kaste sokker, MEN IKKE slutte å skrive. Du trenger ikke slutte å skrive, fordi dette er en følelsesmessig-bygning brevet så jo mer du skriver jo bedre det fungerer. Du prøver å kikke dine følelser og stoppe skrive vil ikke la deg gjøre det. Dette brevet må gjøres alt på en gang. Det er ingen stoppe når du begynner.
Også, ingen og jeg mener ingen ser dette brevet, men du. Så du kan føle deg helt gratis om å fortelle hele sannheten om hvordan du føler.
Tre.
Og, fordi du endelig kommer til å være å fortelle hele sannheten om dine følelser, trenger du en boks med vev. Du bare kan gråte, og hvis du gjør det, er det greit, vil ingen se deg, skal ingen vite. Jeg oppfordrer tårene. Cry alt du vil, men ikke slutte å skrive. Du kan også trenge noen rullet-opp sokker for å kaste, fordi du vil sannsynligvis få
sint. Så du kan kaste sokker, men igjen, kaste sokker, MEN IKKE slutte å skrive. Du trenger ikke slutte å skrive, fordi dette er en følelsesmessig-bygning brevet så jo mer du skriver jo bedre det fungerer. Du prøver å kikke dine følelser og stoppe skrive vil ikke la deg gjøre det. Dette brevet må gjøres alt på en gang. Det er ingen stoppe når du begynner.
Når du er ferdig med å skrive dette brevet fra start til slutt uten å stoppe eller forlate noe ut, trenger du ikke lest brevet akkurat da, fordi du vil bli for sliten og for beveget, så du kommer til å la brevet bort, igjen hvor det er trygt, og ingen vil se det. Fordi hvis du tror noen som vil se den, du enten ikke vil gjøre det eller du vil ikke fortelle sannheten. Det er grunnleggende menneskelige natur.
Sett brevet bort der det er trygt i minst fire timer, men ikke mer enn åtte timer. Når som helst i løpet at fire til åtte timer, skal du plukke brevet tilbake og re-lese den ord for ord akkurat slik at ditt hjerte skrev det. Etter at du har re-lese alt sammen, er du så kommer til å brenne det, alt sammen. Ikke lagre noe av, ikke la noe av det un-brent. Årsaken til den brennende er fordi det er en utgivelse, healing, og clearing for ditt hjerte og dine følelser. Grunnen til at du kommer til å re-lese brevet først, slik at din logikk hjernen forstår hvorfor hjertet ditt har vært i slik smerte. Så ikke sette dette på en datamaskin eller prøve å skrive den, kan du bare bang på dem så hardt, men det endrer ikke ut. Håndskrift endringer med følelser og det er det logikk hjernen trenger å se. Når logikken ser dette det endelig lar hodet og hjertet til å arbeide sammen for å bryte mønstre og sirkler som du har bodd i at du ikke liker. Dette brevet gjør gode ting, hjelper det deg å vite hvem du egentlig er, hjelper det deg til å like deg selv, elske deg selv, men det beste er det virkelig gjør, er gjør det mulig å være lykkelig fra innsiden og ut. Når du har skrevet den, setter det bort, plukket den opp re-lese og brenne den, vil du gjøre noen endringer, vil du ikke være slem eller ekkel eller slå inn en yuk, vil du bli sterk, sterkere enn deg

Tips og advarsler


  • ingen avbrudd AV NOE SLAG. Når du starter, du Ikke stopp før du er ferdig.
  • De som der bruker til å benyttet seg av deg eller som tror de ikke kan vil like den nyedu. Så de vil forsøke å bringe deg ned til den personen de ønsker å være. Ikke bli skadet og ikke sint, bare sette en ekte smil på ansiktet og si TUSEN TAKK, og deretter bare gå bort. Du er takke dem mens de er ripping deg ut, fordi de har gitt deg det beste kompliment noensinne. De forteller deg at de ikke liker den nye deg fordi de ikke kan skade deg, bruke deg eller misbruke deg mer. Og det er verdt et takk.
    ----------------------------------
    Relaterte artikkelen:
    ----------------------------------
    Andre artikkelen:
    ----------------------------------