Stilling: helse > smerte >

hvordan kontrollere blodsukker under graviditet

   Med en skikkelig, balansert inntak av mat, de fleste kvinner er i stand til å holde blodsukkernivået innenfor et normalt nivå for resten av svangerskapet. For noen kvinner derimot, er kosthold sammen ikke nok, og bruken av insulin er nødvendig. Her er noen tips kan hjelpe deg å kontrollere blodsukkeret
en.
Watch maten, maten opp i blodet. Mengden av karbohydrater i måltider og snacks har størst effekt på blodsukkernivået. Det er viktig å følge riktig diett for å forsikre blodsukkeret ikke går for høyt.
To.
Do øvelser, hjelper trening lavere blodsukker nivåer. Din planer for trening under graviditet bør diskuteres med legen din på forhånd. I de fleste situasjoner, gå etter måltider er en spesielt god aktivitet for gravide kvinner det hjelper senke blodsukkeret stiger etter måltid
tre.
Unngå stress, psykisk og fysisk stress kan øke blodsukkernivået . Eksempler på fysisk stress omfatter sykdom, skade eller infeksjon. Turgåing, leser en bok eller bare slapper av kan hjelpe alleviated psykologisk stress.
----------------------------------
Relaterte artikkelen:
----------------------------------
Andre artikkelen:
----------------------------------