Stilling: helse > ADHD >

hvordan å forberede seg til fødselen

   Fødsel er ikke et medisinsk nødstilfelle! De fleste kvinner kan føde til barna sine uten unødvendige inngrep eller komplikasjoner. Planlegging, forberedelser, og fleksibilitet er nøkkelen til en sunn, trygg fødsel

Du trenger:. .
En spørrende sinn
Tid til forskning.
Trykt ressurser (Internett, bøker, etc.
).
"Human" ressurser (doula, fødsel pedagog, jordmor, lege, etc.
).


en.
Vurder hvordan din egen tro om fødsel vil forme dine beslutninger. Har du tro fødselen er farlig? Har du hørt mange "skrekk" historier om arbeidskraft? Begynn å skille mellom vår kulturelle tro og evidensbasert SANNHETEN. Fødsel er trygg!
To.
Ta en fødsel klasse, fortrinnsvis fra en uavhengig instruktør. En pedagog som arbeider for sykehuset tendens til å lære deg hva sykehuset vil du skal vite. En uavhengig instruktør bør gi deg god informasjon om fødselen, hva partnerne kan gjøre for å hjelpe, teknikker for smertelindring, informasjon om intervensjoner og komplikasjoner, samt diverse informasjon om graviditet, fødsel, postpartum, og amming. Ingen kan lære deg "hvordan" å føde, en god pedagog vil hjelpe deg å lære å stole på din egen kroppens evne til å født barnet
3
Les, les, les. . ! Søk etter mange bøker om graviditet. Noen anbefalinger: "The Birth Book" av Dr. William Sears, «Ina May's Guide to Childbirth" av Ina May Gaskin; "The Thinking Woman's Guide to a Better Birth" av Henci goer
. 4.
Utarbeide en fødsel plan. Dette er IKKE et "skriftlig-i-stein-vår-måte-eller-den-motorveien" tilnærming til fødselen. Men det er et godt utgangspunkt i å vite hva du vil. Jeg tror det er bedre å skrive et utkast for din fødsel plan før du intervjuet potensielle jordmor eller lege. Gå til en interaktiv fødsel plan verktøy som http://www. birthplan. com Fyll ut alle spørsmålene, selv om du ikke er sikker på hva du vil. Skriv det endelige produktet. Bruk en penn til å krysse ut unødvendige elementer (dvs. musikk, svakt lys, osv. ) Sett et spørsmålstegn ved de elementene du trenger mer informasjon om. Circle elementene som er viktigst for deg. Senere kan du gå tilbake og lage en en-side fødselen plan basert på denne kladden.
Fem.
Møt en potensiell omsorgsperson (jordmor eller lege). Ta den tidligere nevnte fødselen plan utkast med deg. Diskuter deres ta på noen av elementene. Vurder den måten de svarer på spørsmålene du stiller. Er han eller hun villig til å svare på eventuelle spørsmål du har? Har han eller hun må føle deg "dum" for å spørre? Har han eller hun gi vage svar? Du må føle deg trygg på at pleieren vil arbeide aktivt med å møte dine behov. Hvis ikke, se andre steder.
6.
Hire en doula. En doula kan bidra til å gi et ekstra nivå av omsorg under fødselen og fødselen. Hun vil hjelpe til med prenatal planlegging, bistå med komfort tiltak under fødselen, gi informasjon om tiltak som tilbys, og hjelpe minne deg av informasjonen på fødselen planen. Hun bør også kunne hjelpe med nyfødte omsorg og amming, samt ta bilder og behandle gjester og besøkende.

Tips og advarsler


  • Denne informasjonen er ikke ment å erstatte medisinske råd.
  • Hvis du vil vite om Molly's doula og fødsel utdanning tjenester, besøk www. upstatechildbirthservices. com
  • å finne en doula i ditt område, kan du gå www. birthscene. com
    ----------------------------------
    Relaterte artikkelen:
    ----------------------------------
    Andre artikkelen:
    ----------------------------------