Stilling: helse > ADHD >

hvordan vite om du er deprimert

   Det er en forskjell mellom å være trist og bli klinisk deprimert. Her er noen ideer for å finne ut om du har en depresjon

Du trenger:. . .
Datamaskin


en
Det er en forskjell mellom å være trist og klinisk deprimert . Begrepet triste gjelder konkrete situasjoner der det kan forventes at du føler deg trist. For eksempel, noen dør, en krangel med en partner, etc.
to.
På den annen side kan depresjon oppleves uten en spesifikk stressor. Det kan også stamme fra en stressfaktor, men følelsen av ekstrem tristhet fortsette lenge etter hva som ville bli vurdert forventet. For et eksempel, er det normalt å være lei seg når noen dør. . . Hvis det etter 9 måneder, kan du ikke stå opp om morgenen,, gråter ofte, etc, så ville det bli vurdert depresjon
3
Det følgende er symptomer på klinisk depresjon:
Vedvarende følelse av tristhet
Vedvarende følelse av angst
Feelings av "nummenhet" til følelser eller humør
Endring i søvn (for mye eller for lite, eller vansker med å sovne eller oppholder sov)
Endring i appetitt (mindre eller mer av en appetitt
Tap av glede og interesse for aktiviteter en gang likte, herunder sex
Rastløshet, irritabilitet
Konsentrasjonsvansker, bor på oppgave eller ferdig en oppgave
problemer med å gjøre en beslutning
Problemer med minne
Tretthet eller tap av energi
Feeling skyldig, håpløs og verdiløs
Selvmordstanker eller død

4.
Hvis du opplever 3 eller flere av de ovenfor for mer enn en måned til 3 måneder, vil det være anbefalt at du søker profesjonell hjelp for en evaluering.
fem.

Hvis du fortsatt er usikker, nedenfor er nettsteder som tilbyr gratis online depresjon screeninger.
6.
Depresjon kan behandles med medisiner og /eller terapi.
Sett opp en avtale med en psykiater for medisiner eller med en terapeut for veiledning eller terapi.
7.
Online terapi kan også være nyttig. Gå til www. onlinetherapyclinic. net for mer informasjon.

Tips og advarsler


  • depresjon kan hjelpes
  • Du er ikke alene (19 millioner amerikanere i året lider av depresjon)
  • Det finnes hjelp tilgjengelig for deg
    ----------------------------------
    Relaterte artikkelen:
    ----------------------------------
    Andre artikkelen:
    ----------------------------------