Stilling: helse > ADHD >

hvordan å lindre menstruasjonssmerter

   Menstruasjonssmerter kan være en svært smertefull opplevelse for noen kvinner. Heldigvis finnes det måter å lindre slike smerter
en.
Strekke kroppen kan hjelpe slippe spenninger og kramper som vi vanligvis føler ved menstruasjonssmerter.
to.

Common over-the-counter smertestillende midler kan noen ganger hjelpe, men alle kvinner er forskjellige.
tre.
Hot te hjelper som regel berolige kroppen og slappe av ditt sinn under kramper.
fire.
Et varmt bad kan være veldig befriende.
fem.
Oppvarming pads påføres vondt området, enten det er på magen din eller tilbake, kan også hjelpe i kramper.
6.
Spise noe høyt i kalsium kan bidra til å forhindre andre menstruasjonssmerter.
7.
Ta en gange. Walking løsner kroppen opp og gjør kramper mindre sannsynlighet for å skje og kan til og med kvitt kroppen av sin nåværende tilstand.
----------------------------------
Relaterte artikkelen:
----------------------------------
Andre artikkelen:
----------------------------------