Du trenger:. .
Tålmodighet
consistancy.
en.
Sørg for at småbarn våkner opp til samme tid hver dag. Mine vanligvis våkner klokka 8 am
to.
Ta morgenen lett, men etter lunsj klokken 12:00 la pjokk gå til parken, eller gjøre noe anstrengende aktivitet i 3 timer.
tre.
Gi barnet en 1 times lur på ca 2:30 ikke la babyen sove siste 04:00 for en 22:00 leggetid.
fire.
Feed varm melk til babyen med lysene dempet 30 minutter før sengetid.
fem.
Hold barnet i sin favorittposisjon rolig i ca 15 mintues.
6.
Plasser baby i en barneseng uten en flaske og et lite nattlys på. Hvis barnet er bruk masete en binki stedet for en flaske som en flaske er ikke bra for barnets tennene.