Stilling: helse > ADHD >

hvordan du kan hjelpe pjokk sove hele natten

   Denne artikkelen vil gi deg tips om å la hjelpe pjokk få en full natts søvn

Du trenger:. .
Tålmodighet
consistancy.


en.
Sørg for at småbarn våkner opp til samme tid hver dag. Mine vanligvis våkner klokka 8 am
to.
Ta morgenen lett, men etter lunsj klokken 12:00 la pjokk gå til parken, eller gjøre noe anstrengende aktivitet i 3 timer.

tre.
Gi barnet en 1 times lur på ca 2:30 ikke la babyen sove siste 04:00 for en 22:00 leggetid.
fire.
Feed varm melk til babyen med lysene dempet 30 minutter før sengetid.
fem.
Hold barnet i sin favorittposisjon rolig i ca 15 mintues.
6.
Plasser baby i en barneseng uten en flaske og et lite nattlys på. Hvis barnet er bruk masete en binki stedet for en flaske som en flaske er ikke bra for barnets tennene.

Tips og advarsler


  • Vær konsekvent er dette eneste måten å gjøre dette arbeidet. Consistancy er hele nøkkelen til denne formelen. du og din baby vil være mer fornøyd med den ekstra hvile du får.
  • Hvis babyen er laktose intolerant bruke soya melk.
    ----------------------------------
    Relaterte artikkelen:
    ----------------------------------
    Andre artikkelen:
    ----------------------------------