Stilling: helse > røyking >

hvordan bli kvitt kjeven fett

   Som en person aldre, akkumulerer fett noen ganger i kjeven. Dette kalles ofte en dobbel hake eller kjever. Du kan gjøre flere ting for å forbedre dette området: gå ned i vekt, gjøre øvelser for kjeven, får fettsuging i kjeven eller få en ansiktsløftning

Du trenger:. .
Sunn Low Fat Diet
Stretching og styrke øvelser.
Samråd med plastikkirurg.


en.
Være overvektig vil definitivt legge fett til kjeven. Arbeidet med å miste den overskytende pounds først gjennom kosthold og mosjon for å se om du er fornøyd med din nye slankere kjeven.
to.
Må styrke og tøyningsøvelser å tone og stramme området i kjeven.
Alternative følgende øvelser for omtrent tre til fire minutter hver dag .
Styrking Øvelse 1: puckering leppene fast, beveger du leppene opp mot nesen og hold i ca 15 til 20 sekunder. Noen ganger lukker øynene vil hjelpe slappe av resten av ansiktet ditt slik at du kan fokusere på kjeven.
Styrking Øvelse 2: Med en litt åpen munn og tenner lukket, men ikke bet, trekker munnvikene tilbake mot ørene godt. Klem og stramme nakkemusklene. Hold stillingen i 20 sekunder
Stretching Oppgave 3:. Sakte tilt hodet bakover og løft haken til taket strekker seg hele kjeven området. Hold strekken i ca 7 til 10 sekunder. Forsiktig og sakte spissen haken mot høyre skulder. Hold i 20 sekunder. Gjenta på venstre side. Tips haken frem mot brystet i ca 7 sekunder
Stretching Øvelse 4:. Gap høyt som du er i ferd med å rope og hold for bare fem sekunder.
tre.
Få fettsuging gjort i kjeven. Under operasjonen, vil legen sannsynligvis bare må gi deg en lokal bedøvelse dersom området er liten. Han vil trekke ut overflødig fett gjennom et bittelite snitt. Det er best hvis du er innenfor en normal vekt rekkevidde og har hud som fortsatt er elastisk.
Fire.
Få en lavere ansiktsløftning. Gjennom omfattende kirurgi, vil en plastikkirurg løfte området rundt kjeven. Fettet vil bli fjernet fra halsen i prosessen.
----------------------------------
Relaterte artikkelen:
----------------------------------
Andre artikkelen:
----------------------------------