Fakta
Det er ikke uvanlig for kvinner å få vekt i overgangsalderen. Ifølge Mayo Clinic, gjennomsnittskvinnen gevinster ca £ 1 hvert år i de årene da hennes kroppen forbereder å gå inn overgangsalder --- en periode kalt perimenopause.Årsaker
Lifestyle faktorer assosiert med aldring er ansvarlige for de fleste menopausal vektøkning. Som kvinner blir eldre, kan de trener mindre og spiser mer, noe som gjør dem mer sannsynlig å få vekt. Aldring betyr også at kroppen begynner å erstatte noen av sine muskelmasse med fett celler, noe som bremser ned stoffskiftet og gjør det vanskeligere for kroppen å forbrenne kalorier. Genetikk spiller også en rolle i menopausal vektøkning: Hvis moren din gått opp i vekt i overgangsalderen, er det mer sannsynlig å få problemer med å opprettholde vekten din. skyldenHormoner
Selv om mange kvinner hormoner for menopausal vektøkning, hormoner bare spiller en liten rolle. Økte nivåer av hormonet androgen ikke gjøre kroppen få mer vekt, men de direkte vektøkning til nye steder, inkludert magen. Redusert nivå av progesteron i overgangsalderen kan gjøre kroppen holde på vannet, gjør at du føler tyngre.Kroppen din kan også utvikle insulinresistens i overgangsalderen, noe som kan føre til vektøkning. Kvinner som har høyt stress situasjoner er mer sannsynlig å få vekt i overgangsalderen enn kvinner hvis liv er lavere i stress. Overgangsalderen fører også kroppens testosteron nivåer å falle, som igjen senker kroppens stoffskifte hastigheten