Stilling: helse > tann >

alkohol forgiftning forebygging

   Alkohol forgiftning er en potensielt dødelig tilstand forårsaket av inntak av for mange alkoholholdige drinker i løpet av kort tid og er preget av forvirring, oppkast, uregelmessig pust og passerer ut. Alkohol forgiftning kan forebygges ved å bruke alkohol på en ansvarlig og hjelpe venner til å bruke alkohol i moderate mengder

Binge Drinking

Binge drikking er den viktigste årsaken til alkohol forgiftning. Binging er vanligvis definert som drikker 4 eller 5 drinker innenfor tidsrommet en time eller to, som fører til en opphopning av alkohol i blodet, og en høy sannsynlighet for å bli merkbart påvirket av alkohol. Unngå overstadig drikking ved å forbruke kun én drink per time vil forhindre de fleste tilfeller av alkoholforgiftning. Overstadig drikking er vanlig blant studenter og mindreårige drikker; unngå store fester eller andre sosiale situasjoner der kolleger kan presse deg til å drikke er en god måte å unngå alkohol forgiftning

Dedikert Driver

Det er ikke alltid gøy å være. den eneste som ikke drikker blant en gruppe venner, men det er viktig for venner å se opp for hverandre for å hindre alcoholrelated problemer som alkohol forgiftning. Hvis din gruppe har en utpekt driver, at personen bør være oppmerksom på symptomer på alkoholforgiftning og være klar til å gripe inn hvis noen fra gruppen er å drikke for mye og kan være i fare for alkohol forgiftning. Selv om du ikke har en utpekt driver, bør du se etter andre innen gruppen som kan være i fare. Mange tilfeller av alkohol forgiftning oppstår når en person fortsetter å drikke til tross allerede alvorlig svekket. Hvis en person er åpenbart svekket, ikke tillate ham å konsumere mer alkohol.

Når skal drikke

Et annet viktig aspekt av alkohol forgiftning forebygging er kjent når å drikke, og hvor mye du kan drikke til forskjellige tider. Når kroppen er dehydrert eller lavt på mat, er det mye lettere å bli full. Hvis du nylig har vært utføre fysisk aktivitet eller ikke har spist på en lengre periode, bør du ikke drikke før du er tilstrekkelig væske og næring. Prøv å drikke etter måltider og når du drikker, spiser mat og drikker vann på samme tid til å absorbere og utvanne effekten av alkohol.
----------------------------------
Relaterte artikkelen:
----------------------------------
Andre artikkelen:
----------------------------------