Stilling: helse > hud >

hvordan du beskytter barnets hud i utendørs sports

   Beskyttelse mot solen er spesielt viktig for barn, siden utendørs sports bety lengre perioder med direkte sollys, ofte i rushtiden

Du trenger:. .
Baseball Caps /Hatter
Solkrem.
Fotball Bot Kits.
Tennis Lessons.
Baseball Flaggermus.
Baseball Fielding hansker.
Fotball cleats.
Sports Drinks.
Sports Equipment.
Sports Equipment-Barnas
. Tennisracketer.
Sports Videos.
Sports drikke.
fotballer.


en.
Ta all solen overeksponering forholdsregler på alvor. Alvorlig solbrenthet i tidlig barndom har blitt knyttet til hudkreft senere i livet.
To.
Beskytt alle. Alle barn trenger beskyttelse, inkludert de som allerede er garvet eller mørkhudet.
Tre.
Bruk beskyttelse selv på overskyete dager. Selv om det er spesielt viktig på solfylte dager, ikke forsømme solkrem bare fordi himmelen er overskyet. Opp til 80 prosent av solens skadelige stråler fortsatt komme gjennom skyene.
Fire.
Bruk solkrem med hud beskyttelsesfaktor (SPF) på 15. Dette er vanligvis nok.
Fem.
Påfør solkrem liberalt minst 15 minutter før soleksponering.
6.
Påfør hver 1 til 2 timer eller etter kraftig svette.
7.
Sjekk ut særskilte svette-resistent produkter markedsført til aktive mennesker.

Tips og advarsler


  • Pass gjelder at barn solkrem riktig. Unge utøvere som gjelder deres egne ofte gjør det med måte og ikke dekker alle områder.
  • Sørg for at de får toppen av ørene, halsen og eksponert hodebunnen-steder ofte glemt og lett brent.
  • Husk armene, ryggen på hender og føtter om de vil bli utsatt. Husk at fotballspillere bærer åpen toed fotball-sandaler mellom spill.
  • Bruk en solkrem pinne for huden rundt øynene hvis barn klager over svie fra krem.
    ----------------------------------
    Relaterte artikkelen:
    ----------------------------------
    Andre artikkelen:
    ----------------------------------