Stilling: helse > hjertesykdom >

om pusteøvelser for arbeidskraft

   Fødsel kan være en fantastisk opplevelse, og mange mennesker ønsker ikke å gå glipp av noen aspekter av denne spesielle tiden. Stedet for å ta medisiner for å hjelpe til med smerten, foretrekker de å holde klar over hva som skjer og bruke pusteøvelser for å hjelpe dem gjennom det. Det er pusteøvelser for begynnelsen stadier av arbeidskraft til levering

Funksjon

Funksjonen til pusteøvelser under fødselen, er å hjelpe kvinnen arbeidet gjennom smertene som de kommer, vanligvis uten bruk av medikamenter.

Rensing Breathing

Ta lange, dype åndedrag i begynnelsen og mot slutten av hver kontraksjon. Dette øker også oksygen for barnet.

Slow-Paced Breathing

Under mild sammentrekninger, tar sakte åndedrag inn og ut om åtte til ti ganger per minutt. Finn et midtpunkt, og når sammentrekning har sunket, ta en rensing pusten.

Modified-Paced Breathing

Som intensiteten av sammentrekninger økningen, ta raskere åndedrag 10 til 20 ganger per minutt. Bruk mindre av buken og mer av brystmuskelen.

Mønstret-Paced Breathing

Under den mest intense fasen av arbeidskraft, bruk en grunne, peste teknikk. Pust inn tre ganger, så blåse ut en gang, og holde fokus på sentrale punktet.
----------------------------------
Relaterte artikkelen:
----------------------------------
Andre artikkelen:
----------------------------------