Stilling: helse > hjertesykdom >

hvordan du kan få bedre og sunnere hud

   Skin er den største organ i kroppen din og du må holde ekstra godt av det hvis du ønsker å holde den i jevne sunn tilstand

Du trenger:. .
Sunblock
Skin Therapy.
Sunn mat.


en.
Første trinn er å beskytte huden mot solen og andre skadelige komponenter. Dette inkluderer å holde seg unna smokersw og solkrem. Solen er en av de mest ødeleggende gjenstander for huden vår og kan gjøre deg se gamle fort. Jeg anbefaler en solkrem som har 30 spf eller høyere. Røyking er den nest mest ødeleggende investeringene i huden vår, spesielt hvis du røyker. Du kan beskytte huden ved å bruke litt penger.
To.
Den nextthing du bør gjøre er å behandle huden din til noen theray anti-aging lotion fordi dette har vitaminer som hjelper reparere skadet hud og produsere fine sunn hud.
tre.
Spis riktig. Mat har mye å gjøre med huden vår og spiser fisk og nøtter har antioksidanter som dreper frie radikaler på huden din. Også spiser mye frukt og økologiske grønnsaker kan skape en stor diffeence i teksturen.
----------------------------------
Relaterte artikkelen:
----------------------------------
Andre artikkelen:
----------------------------------